日期:2025-07-18 06:16:54 人气:1

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多吃海鲜有什么益处和坏处?

血脂偏高的人:螺贝蟹类,尤其是蟹黄,存在着很高的胆固醇含量,胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。 关节炎、痛风患者:海参、海鱼、海带、海菜等海产品中,含有较多的嘌呤,患者常食将加重病情。 出血性疾病患者:血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼,因为鱼肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。 肝硬化患者:肝脏硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。 皮肤病患者:皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一,要求某些病人禁忌。 吃海鲜后引起的过敏性皮肤病,多属于I型变态反应,可引起平滑肌痉挛,血管扩张、通透性增高,血浆外渗、水肿,以及嗜酸性细胞增多等。临床表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等全身症状;或使婴儿湿疹、慢性湿疹等复发或加剧。 海鲜有利于降血脂,过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。 虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。 扩展资料海鲜(Seafood)又称海产食物,是指利用海洋动物作成的料理,包括了鱼类、虾类、贝类这些海产等等。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物,但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。 狭义上,只有新鲜的海产食物才能称为海鲜,海鲜的分类有:活海鲜、冷冻海鲜。 参考资料:百度百科-海鲜

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吃海鲜上火还是败火

海鲜吃多了会上火。 海鲜是高蛋白食物,从中医角度认为属于寒凉食物。吃多了,首先可能引起尿酸升高,进而可能得痛风病。寒凉的东西吃多了,寒气会积攒在体内,“寒”是六邪之一,积攒到一定程度,同样会引起多种疾病。人的身体武二十离不开蛋白质,但过多的蛋白质人体消化吸收不了,存在体内就成了毒素。 虽然海鲜都是寒性的食物,但是由于蛋白质的含量丰富,一次吃的太多这蛋白质就不能被我们人体消化吸收,从而在体内聚集而产生毒素,因此就会出现上火的症状了。所以吃海鲜一定要适量。 扩展资料 1、没煮熟的海鲜中含有细菌 没有煮熟的海鲜,意味着加热不完全,并且副溶血性弧菌本身的耐热性也比较强,需要温度达到80摄氏度以上才可以杀死,所以如果海鲜没有完全煮熟,则有可能菌也没有杀死,人体摄入没有煮熟的海鲜就有可能引起腹泻等等的症状,所以在食用海鲜的时候,最好食用完全煮熟的海鲜。 2、死去的贝类含有毒素 在挑选贝类食物的时候,一般都是挑选活的,因为贝类本身的细菌含量比较高,死去的贝类自身的营养物质会成为细菌繁殖的养料,而细菌在繁殖的过程中会产生毒素,所以已经死去的贝类最好不要食用了。即使一开始挑选的是活的贝类,买回家之后最好也要尽快烹饪。 3、海鲜啤酒同时食用 海鲜和啤酒最好不要同时食用,因为海鲜中含有大量的嘌呤物质,这些嘌呤物质被人体摄入后会导致人体内尿酸过高,同时摄入酒精的话,则会导致尿酸沉积在软组织或者关节中,引起软组织发炎或者关节炎,从而引起痛风,所在在吃海鲜的时候最好不要搭配啤酒。 4、海鲜和水果同时食用 海鲜中不管是鱼类,贝壳类,还是虾蟹类,都是含有丰富的蛋白质,而水果则是含有丰富的维生素C或者是鞣酸,这些物质会使蛋白质凝集,不易被人体消化吸收,所以在食用海鲜的时候最好不要食用水果,避免引起消化不良,腹泻等等症状,因此在食用海鲜之后,最好间隔2个小时左右再食用水果。 5、海鲜和茶水同时食用 前面有提到鞣酸物质,而茶水中也含有鞣酸物质,所以在吃海鲜的时候最好不要喝茶。 6、痛风患者少吃海鲜 前面有提到海鲜和啤酒同时食用有可能会导致痛风,但是如果本身就是痛风患者的话,则不宜食用海鲜,因为海鲜中的嘌呤含量比较高,摄入之后会导致人体内尿酸增多,而痛风患者本身就是尿酸偏高的,所以在摄入海鲜之后则有可能导致痛风加重。 参考资料来源:健康报网-健康指南:吃海鲜禁忌 煮不熟含细菌与维C同食会中毒 参考资料来源:人民健康网-小寒驾到 温补御“寒”之物上场 参考资料来源:百度百科-海鲜

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