有效地学习有三个关键步骤：编码、巩固、检索。 步骤一、编码 编码就是把我们学习的这个知识，以一种你能理解、容易理解的一种方式去呈现、去记忆。知识在没有进行“编码”的情况下，只是一堆信息。我们在学完一项知识或技能之后，往往会觉得自己已经掌握了，但很多时候并没有。这个时候如果让你具体的描述一下你所学的东西，你就会有“脑海中有千言万语，可就是说不清楚”的感觉。因为我们只是“暂时性”的把知识“杂乱”的存储到我们的大脑中。 所以，在学完知识或技能之后，首先要做的就是把知识进行编码。比如：用你自己的话把它说清楚；把当下学习的知识和已有知识、经验、事物结合起来进行理解和思考，举一反三；运用一些记忆术（比如精英特速读记忆训练中的“编码定位记忆、扑 克牌记忆、思维导图记忆”）让要记忆的内容更丰富、立体，增强记忆效果；建立起知识的结构图等等。 步骤二、巩固 巩固就是经过遗忘，再次回忆你所学的内容、编码的内容。新学到的东西，通常还处于“工作记忆区”，一大部分都会被遗忘，并不能一劳永逸，所以还需要对知识进行巩固。巩固知识的时候要有时间间隔和内容间隔，如此我们才有可能学得更加灵活，才能够把它记得更牢。时间间隔说的是，我们现在学了这个东西要隔一段时间再来学习；内容间隔说的是，我们不要长时间集中学一个东西，要穿插学一些别的内容。 所以，当我们学习了一个东西后，不要马上去进行大量的重复，要再过一段时间，当所学出现了一些遗忘之后（比如学习后的一天、一周等），再进行巩固。巩固不是简单的重复看一遍，而是要进行“检索、提取”，这样才能进一步强化记忆。 步骤三、检索 就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学，从而深化记忆。常见的检索方法就是测试或考试，通过测试，我们能够检验出自己知识的薄弱环节，从而进行有针对性的练习。多次使用这种测试方法，就可以强化大脑关于检索的神经回路，形成长期记忆。 除了考试，还有很多检索的方法，比如：①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。②回想法，比如读完一本书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。④思维导图法，比如阅读一本书之后，把主要内容梳理成思维导图，然后通过思维导图中的“关键词索引”来回忆书本内容。 检索的方法可以穿插整个学习的过程，可以在刚学之后进行，也可以在学完一段时间有点遗忘的时候进行。在主动检索的时候，其关键是：不要一来就看答案，而要先使劲地回想，等实在想不出来的时候再看答案。

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 大家好！ 首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，同时也很感激大家的支持和厚爱我以我的切身体验向大家介绍一些学习方法和心得： 一、学习态度 我想要想搞好学习，最重要的就是端正学习态度，这是最根本的，所谓的那些科学的学习方法，学习技巧都必须有端正的学习态度。强烈的求知欲作保障。如果同学是从心底就对学习抱着一种懈怠，躲避的态度，那么所有的一切都是空谈，想提高成绩是很困难的。也许每次说到学习都会谈到学习态度这个词，有些老生常谈了，但真正做到每天有极佳的精神状态来面对学习是极其困难的，我想推动我努力学习的动力就是从骨子里透着的一种自强和不服输的精神，虽然我是一个比较内向，不怎么爱说，但每次看到有同学的成绩更好，就会有像超过的冲动和欲望，而当自己做到了之后，就会有一种满足感，依此下去，就形成了良性循环，也就有了动力，一个充分证明自我价值，得到满足的过程。 二、在家中的学习及一些方法 为什么要单独谈到在家中的学习呢？我想这主要是因为，在学校上课有老师维持课堂纪律，有紧张而有节奏的教学生活，每个人的学习质量都相差无几，就算差也差不到哪去，上自习又有严格的制度约束，保证学习质量。这样，在家中的学习质量的重要性就更加突现出来。我想真正拉开差距的话就是自主学习质量高低，如果在平时上课注意听讲，在辅以有深度、有精度、有长久度的自主学习，那成绩自然好得很快了. 以上都是我的学习方法，这些方法对我的学习非常有用。当然，学习方法还有很多不是每种方法对任何人都适用，因为每种学习方法都有不同的特点，每个人的情况也各不相同。希望你们会考出好成绩。 谢谢大家！