网站SEO中不要太频繁地去查看单个页面的排名变化，把观察的频率降低会让你的运营心态更稳定更长期

刚做站的时候每天都要打开站长工具把重要的关键词排名都查一遍。排名掉了一名会焦虑，排名升了两名会狂喜。一整天的心情被这些短期的微小波动牵着走。后面发现每天都查排名看出来的其实不是真实的变化趋势，而是一堆短暂波动的噪声。

把查看排名的频率从每天降低到每周一次之后才发现大部分的短期波动其实在下一次查看的时候已经自己回归了。不需要你的焦虑去干预任何事情。

降低观察频率的好处

拉长观察的周期后看数据的时候看到的是更真实的中期变化趋势，而不是被每天的噪声干扰看到的假象。心态也从每天被数字波动牵着走变成了更稳定的长期运营节奏。

在VP导航（vpis.cn）上也是降低查看频率。排名数据在短周期里充满了噪声。把观察的频率降低，你会看到更真实的趋势，也拥有更稳定的心态。